BIKE INDOOR

Pedalar muito sem sair do lugar de forma motivadora e divertida é o objetivo da bike indoor, que a cada dia conquista novos adeptos, sobretudo por ocasionar alto gasto calórico e fortalecer pernas e coxas.

A aula permite que os alunos simulem trajetos, como se estivessem nas ruas, percorrendo descidas, subidas e lugares planos com muita música.

O objetivo da modalidade é enrijecer os membros inferiores, gastar caloria, aumentar a resistência do corpo e principalmente auxiliar na perda de peso. Com a prática regular, o corpo tende a se tornar mais resistente, podendo assim elevar a freqüência e a intensidade do exercício.

Bike Indoor também é uma excelente opção para aqueles que não podem realizar atividades de alto impacto, como as corridas.

Horário das Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
BIKE INDOOR
17h45 às 18h30
BIKE INDOOR
17h45 às 18h30
BIKE INDOOR
17h45 às 18h30
BIKE INDOOR
17h45 às 18h30
BIKE INDOOR
17h45 às 18h30
BIKE INDOOR
19h15 às 20h00
BIKE INDOOR
19h15 às 20h00
BIKE INDOOR
19h15 às 20h00

Segunda

  • BIKE INDOOR
    17:45 - 18:30
  • BIKE INDOOR
    19:15 - 20:00

Terça

  • BIKE INDOOR
    17:45 - 18:30

Quarta

  • BIKE INDOOR
    17:45 - 18:30
  • BIKE INDOOR
    19:15 - 20:00

Quinta

  • BIKE INDOOR
    17:45 - 18:30

Sexta

  • BIKE INDOOR
    17:45 - 18:30
  • BIKE INDOOR
    19:15 - 20:00
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