HIDROGINÁSTICA

Com aulas motivantes, você se exercita com alegria e descontração, com exercícios dentro da água que podem te surpreender. A Hidroginástica pode ser praticada por pessoas de qualquer sexo a partir dos 12 anos, inclusive gestantes e pessoas que estão se recuperando de lesões. Os benefícios da modalidade são: aumento da esistência muscular, músculos mais firmes e rígidos, melhoria da resistência cardiorrespiratória e da circulação sanguínea tornando seu coração e pulmões capazes de suportar cargas maiores de trabalho físico, redução de gordura corporal aumentando a autoestima e melhorando a estética, socialização e coordenação motora.

Horário das Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
HIDROGINÁSTICA
07h45 às 08h30
HIDROGINÁSTICA
07h45 às 08h30
HIDROGINÁSTICA
07h45 às 08h30
HIDROGINÁSTICA
07h45 às 08h30
HIDROGINÁSTICA
07h45 às 08h30
HIDROGINÁSTICA
10h45 às 11h30
HIDROGINÁSTICA
10h45 às 11h30
HIDROGINÁSTICA
10h45 às 11h30
HIDROGINÁSTICA
15h00 às 15h45
HIDROGINÁSTICA
15h00 às 15h45
HIDROGINÁSTICA
15h00 às 15h45
HIDROGINÁSTICA
15h00 às 15h45
HIDROGINÁSTICA
15h00 às 15h45
HIDROGINÁSTICA
19h15 às 20h00
HIDROGINÁSTICA
19h15 às 20h00
HIDROGINÁSTICA
19h15 às 20h00
HIDROGINÁSTICA
19h15 às 20h00
HIDROGINÁSTICA
19h15 às 20h00

Segunda

  • HIDROGINÁSTICA
    07:45 - 08:30
  • HIDROGINÁSTICA
    10:45 - 11:30
  • HIDROGINÁSTICA
    15:00 - 15:45
  • HIDROGINÁSTICA
    19:15 - 20:00

Terça

  • HIDROGINÁSTICA
    07:45 - 08:30
  • HIDROGINÁSTICA
    15:00 - 15:45
  • HIDROGINÁSTICA
    19:15 - 20:00

Quarta

  • HIDROGINÁSTICA
    07:45 - 08:30
  • HIDROGINÁSTICA
    10:45 - 11:30
  • HIDROGINÁSTICA
    15:00 - 15:45
  • HIDROGINÁSTICA
    19:15 - 20:00

Quinta

  • HIDROGINÁSTICA
    07:45 - 08:30
  • HIDROGINÁSTICA
    15:00 - 15:45
  • HIDROGINÁSTICA
    19:15 - 20:00

Sexta

  • HIDROGINÁSTICA
    07:45 - 08:30
  • HIDROGINÁSTICA
    10:45 - 11:30
  • HIDROGINÁSTICA
    15:00 - 15:45
  • HIDROGINÁSTICA
    19:15 - 20:00
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