PILATES (SOLO)

O Pilates visa tonificar a musculatura corporal, fazer um rendimento postural e alongá-lo integrando corpo e mente, para que os praticantes conquistem um corpo forte, harmonioso e saudável. O Pilates solo utiliza a força do próprio corpo e alguns objetos para a realização dos movimentos.

Alguns dos benefícios da modalidade são: tonifica a musculatura, aumento da flexibilidade, ajuda a melhorar a respiração, fortalece os músculos abdominais.

Horário das Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
PILATES (SOLO)
08h30 às 09h15

PILATES (SOLO)
09h15 às 10h00
PILATES (SOLO)
08h30 às 09h15

PILATES (SOLO)
09h15 às 10h00
PILATES (SOLO)
08h30 às 09h15

PILATES (SOLO)
09h15 às 10h00
PILATES (SOLO)
09h15 às 10h00
PILATES (SOLO)
09h15 às 10h00

Segunda

  • PILATES (SOLO)
    08:30 - 09:15
  • PILATES (SOLO)
    09:15 - 10:00

Terça

  • PILATES (SOLO)
    09:15 - 10:00

Quarta

  • PILATES (SOLO)
    08:30 - 09:15
  • PILATES (SOLO)
    09:15 - 10:00

Quinta

  • PILATES (SOLO)
    09:15 - 10:00

Sexta

  • PILATES (SOLO)
    08:30 - 09:15
  • PILATES (SOLO)
    09:15 - 10:00
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