STUDIO PILATES (APARELHO)

O Pilates é realizado em aparelhos específicos associados a diversos acessórios, o que proporciona aulas diferentes, prazerosas e com resultados rápidos e duradouros.

As aulas são compostas por exercícios que requerem muita concentração, envolvendo alongamento, fortalecimento, consciência e alinhamento corporal (postura), equilíbrio e respiração associada, podendo ser realizadas por qualquer pessoa, independente do nível de condicionamento físico, uma vez que a  atividade é dirigida de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada um.

Hoje em dia, o método Pilates não é usado somente como atividade física, mas também para fins de reabilitação, podendo tratar uma grande variedade de patologias.

Principais benefícios: Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular; aumento da resistência física e mental; correção postural; alívio das tensões, estresse e dores crônicas; melhora da coordenação motora e equilíbrio; estimulação do sistema circulatório e linfático, aumento da concentração e melhora da qualidade de vida.

Horário das Aulas

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
STUDIO PILATES (APARELHO)
08h30 às 09h20

STUDIO PILATES (APARELHO)
09h20 às 10h05
STUDIO PILATES (APARELHO)
08h30 às 09h20

STUDIO PILATES (APARELHO)
09h20 às 10h05

STUDIO PILATES (APARELHO)
10h00 às 10h50
STUDIO PILATES (APARELHO)
08h30 às 09h20

STUDIO PILATES (APARELHO)
09h20 às 10h05
STUDIO PILATES (APARELHO)
08h30 às 09h20

STUDIO PILATES (APARELHO)
09h20 às 10h05

STUDIO PILATES (APARELHO)
10h00 às 10h50
STUDIO PILATES (APARELHO)
08h30 às 09h20

STUDIO PILATES (APARELHO)
09h20 às 10h05
STUDIO PILATES (APARELHO)
17h30 às 18h20
STUDIO PILATES (APARELHO)
17h30 às 18h20
STUDIO PILATES (APARELHO)
18h30 às 19h20
STUDIO PILATES (APARELHO)
18h30 às 19h20
STUDIO PILATES (APARELHO)
19h15 às 20h05

STUDIO PILATES (APARELHO)
20h05 às 20h55
STUDIO PILATES (APARELHO)
19h15 às 20h05

STUDIO PILATES (APARELHO)
20h05 às 20h55
STUDIO PILATES (APARELHO)
20h45 às 21h40
STUDIO PILATES (APARELHO)
20h45 às 21h40

Segunda

  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    08:30 - 09:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    09:20 - 10:05
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    17:30 - 18:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    18:30 - 19:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    20:45 - 21:40

Terça

  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    08:30 - 09:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    09:20 - 10:05
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    10:00 - 10:50
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    19:15 - 20:05
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    20:05 - 20:55

Quarta

  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    08:30 - 09:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    09:20 - 10:05
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    17:30 - 18:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    18:30 - 19:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    20:45 - 21:40

Quinta

  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    08:30 - 09:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    09:20 - 10:05
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    10:00 - 10:50
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    19:15 - 20:05
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    20:05 - 20:55

Sexta

  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    08:30 - 09:20
  • STUDIO PILATES (APARELHO)
    09:20 - 10:05
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